sunrise-kh

 នរណាក៏ចង់បានរបសល្អ ដែលប្រកបដោយគុណភាព។ រូបនេះកាត់ដងទឹក កាំបិតនេះ គឺជាប្រភេទកាំបិតដាក់តាមខ្លួនពេល ចូលព្រៃ បោះតង់។  លោកអ្នកអាចប្រើវាជាកាំបិតធ្វើម្ហូប ឬកាំបិតដំណេកក៏បាមដែរ។ កាំបិតនេះលោកអ្នកមើលតាមរូបភាពនឹងបានឃើញថាតូច ប៉ុន្តែកម្រាស់ខ្នងវាប្រហែល៥លី ទទឹងមុខរហូតដល់៣ហ៊ុន។ ទោះកាប់បិញ្ច្រាំឬ ប្រើកាប់ហាន់ឆ្អឹងទាក៏បានដោយងាយដែរ។  ប៉ុន្តែប្រើលើកដំបូងដែលនៅមានមុខស្តើហនឹងអាចរឹលតិច លុះត្រាតែប្រើហើយសំលៀងពីរ បីដងនឹងលែងមានអ្វីកើតឡើងហើយ។ នេះរីបក្នុងសករិម

 ពាក្យនេះហើយដែលធ្វើឲ្យលោកអ្នករអាចិត្តលែងចង់ប្រើប្រាស់របស់ក្នុងស្រុក។ #របស់ណាដូចរបស់ណា #ទេពិតជាមិនដូចគ្នាទេ នេះជាគំនិតដែលមានមកជាយូរ ដោយសារអ្នកប្រើប្រាស់ជួបរបស់មិនសមបំណងច្រើនពេក រហូតរៀងចាលលែងចង់ប្រើប្រាស់របស់ក្នុងស្រុក។ ដោយសារបានដឹងចំណុចនេះហើយ ទើបសាន់រ៉ាយមានបំណងកែប្រែ ធ្វើឲ្យមានគុណភាព ធ្វើបានជារបស់មានទំនុកចិត្ត ពីសំណាក់អ្នកប្រើប្រាស់។ រូបរាងសម្រស់ពេលខ្លះ ប្រែប្រួលទៅក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែសំខាន់រក្សាគុណភាព ឲ្យនៅជារបស់មានតម្លៃ ប្រើប្រាស់បានតាមតម្រូវការ។ សាន់រ៉ាយធ្លាប់បានសរសេរកន្លងមកហើយថា ទីផ្សារគឺការជួបគ្នារវៀងអ្នកលក់ និងអ្នកទិញដើម្បីដោះដូរគ្នា ផលិតផល និងប្រាក់កាស ដើម្បីបានជាប្រយោជន៍ នៃតម្រូវការរៀងខ្លួន។ ពេលនេះសាន់រ៉ាយ មិនទាន់អាច់បំពេញបំណង ឬនៅមិនទាន់ធ្វើឲ្យលោកអ្នកមានទំនុកចិត្ត ឬឆក់បេះដូង ឲ្យមកគាំទ្រផលិតផលបាននៅឡើយ ប៉ុន្តែនៅតែបង្ហាញជូន និងធានសរាប់រងដោយការទទួលខុសត្រូវ។ #សាន់រ៉ាយមានអ្វីខុសពីទំនិញទូទៅ ? ចម្លើយដែលមានគឺ ផ្តល់ទំនុកចិត្ត និងគុណភាពដែលប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ មិនគេចវេសការទទួលត្រូវឡើយ។ ប្រសិនបើសាន់រ៉ាយមានកំហុស នឹងសុំទោស បើទទួលបានការពេញចិត្ត នឹងអរគុណ។ បន្ទាប់មក សាន់រ៉ាយបង្...

  សួស្តីបងបងប្អូនជាទីរាប់អាន #ផ្គាក់ចំពុះសេក សាន់រ៉ាយសូមរំលឹកនិងចែកជូនចំណេះដឹងទូទៅបន្តទៀត ដែលលោកអ្នកខ្លះបានដឹង ហើយក៌មានលោកខ្លះពុុំទាន់បានដឹង ឬស្គាល់។ មួយនេះគឺជាកាំបិតផ្គាក់ចំពុះសេក តាមឪពុកក្មេកប្រាប់ថា អ្នកជនជាតិភាគតិច អ្នកភ្នំ ភ្នងជាដើម  និយមប្រើជាប្រចាំ។   ផ្គាក់ចំពុះសេកនេះ សាន់រ៉ាយសូមជម្រាបជូនថា មុខវាងាររបស់វា ដូចផ្គាក់ និងក្ងុក អាចប្រើបានគ្រប់មុខ ទាំងកាប់ឆ្ការ ត្រាយ ចិញ្ច្រាំដល់គល់ឯដីបាន។ ជនជាតិភាគតិច លោកប្រើដើមត្រាយព្រៃ កាត់វល្លិ៍ ឱសថ ដោយដាក់នៅកន្ត្រក់ពីក្រោយខ្នង។ ដោយបានដឹងពីមូលហេតុនេះហើយ ទើបសាន់រ៉ាយយកមកស្មិតបន្តដើម្បីចែកចាយជូនប្រើ។ នេះជាលើកទីមួយ ហើយបានស្មិតតែមួយផ្លែនេះសាកល្បង។ ដែលខ្ញុំបានដាក់បង្ហាញពីខាងដើមម្ងមកហើយ។

 មានតែក្រដាស់ខាត់មួយសន្លឹក ដែលស្រាលងាយដាក់តាមខ្លួន ស្រួលប្រើ។ បងប្អូនដែលនិយមបោះតង់ឡើងភ្នំជាទីរាប់អាន ថ្ងៃនេះខ្ញុំសូមណែនាំរបៀបបបោសមុខកាំបិតឲ្យមុតដូចសំលៀង ដែលងាយដាក់តាមខ្លួន។ លោកអ្នកគ្រាន់តែមានក្រដាស់ខាត់លេខ១៨០ឡើងទៅមួយបន្ទះដាក់តាមកាបូបនោះគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ វីធីគឺ លាក្រដាស់ខាត់លើបន្ទះអ្វីក៏បាន ឲ្យតែអាចទ្រទម្ងន់បាន យកកាំបិតអូសឬរុញទិសតែមួយ ដោយរក្សាកម្ពស់ខ្នងប្រហែលបួនលី ម្ខាងប្រហែលដប់ដងជាង ហើយត្រឡប់មកម្ខាងទៀត ពេលនោះលោកអ្នកនឹងសម្រេចបានកាំបិតដែលមុត មួយប្រើយ៉ាងពេញចិត្តបាន។ របៀបបបោសកាំបិតYouTube  របៀបបោសមុខកាំបិត

  នៅផ្ទះមានរបស់ប្រើខ្លះយើងចំណាយប្រាក់បន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែអាចប្រើប្រាស់បានជាប្រចាំ។ ផ្ទះបាយសំខាន់ណាស់កាំបិត ដែលមុតល្អ ងាយហាន់ វះងៀត កាប់ឆ្អឹង ជាដើម។ បើរបស់ប្រើប្រាស់ទាំងនេះរិចរឹល ប្រើទាំងប្រើកម្លាំងខ្លាំង និងធ្វើឲ្យ សាច់ ឆ្អឹងហ្មត់ ខុសពីបំណងដែលខ្លួនចង់ធ្វើ មានថ្មមួយដុំនៅផ្ទះ លោកអ្នកអាចសំលៀងកាំបិតយ៉ាងមុតល្អ រហូតអាចកោររោមបានទៀតផង។ សំខាន់គឺបច្ចេកទេសសំលៀង។   ចំពោះបច្ចេកទេសខ្លះៗ ខ្ញុំបានបង្ហាញជាវីដេរអូរួចកន្លងមកហើយ។ ថ្មទិញនៅកន្លែងណា? ចំពោះថ្មនិងធុងដាក់ទឹកលោកអ្នកអាចទិញនៅកន្លែងលក់គ្រឿងសំណង់ជិតផ្ទះលោកអ្នកបាន។ មួយដុំតម្លៃ៩ពាន់រៀល ធុងដាក់ទឹកតម្លៃ៥ពាន់រៀល ចំណែកបន្ទះឈើ លោកអ្នកអាចទៅសុំទិញនៅសិប្បកម្មឈើបាន។ ខ្សែរឹតក៏មាននៅកន្លែងលក់គ្រឿងសំណង់ដែរ។  ចំពោះខ្សែរឹតដែលខ្ញុំប្រើនេះ គឺមិត្រភក្តិជប៉ុនផ្ញើមកឲ្យ ដែលអាចដោះ ចល័តបាន។ សំគាល់ ថ្មសំលៀងនេះ ចែកចេញពីរកម្រិត ម្ខាងហ្មត់ និងម្ខាងទៀតគ្រើម ដែលមានសារៈសំខាន់ទាំងពីរខាង ខាងហ្មត់ស្រាប់រំលីង យកមុខមុត ស្រេចចុងក្រោយបង្អស់។ ម្ខាងគ្រើម គឺសម្រាប់ សំលៀងផ្តចាប់មុខចាស់ ដែលរសឹកខ្លាំងខ្លាំង ឬរឹលជាដើម៕ ខាងក្រោមនេះជារបាយ ចំពោះឈើច្នៃយើងអាចសុំទិញ នៅសិប្បកម្មបាន ...

   មួយថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងលឿនណាស់ ធ្មេចបើកៗ  យប់ជ្រៅ ដល់ម៉ោងចូលដំណេកបាត់ទៀតទៅហើយ។ ព្រឹកនេះខ្ញុំក្រោកតាំងព្រឹកមុនម៉ោងប្រាំ ហើយស្រាវជ្រាវអានអត្ថបទកាហ្វេយ៉ាងលម្អិតហើយសង្ខេបបន្ត។ លុះកូនក្រោកពីគេងហើយ នាំលេង អក្សរឈើព្យញ្ជនៈខ្មែរ ក ខ គ ឃ ង និងបង្រៀនរាប់លេខរហូតដប់។  កូនប្រុសខ្ញុំអាយុ៤ឆ្នាំ ដោយសារសម័យកូវីដ ទើបមិនបានចូលរៀនសាលាមត្តេយ្យ  ដូចក្មេងនៃកូនអ្នកដទៃដែរ។ គំនូរគ្រួសារ ខាងស្តាំឪ កណ្តាលកូន ខាងឆ្វេងម៉ែ រៀនគូររូបម៉ែឪ ម៉ោងជិត៩ប្រពន្ធខ្ញុំ នាំកូនគូរសៀវភៅរូបភាព រួចទើបនាំកូនប្រលែងលេងប្តូរបរិយាកាសគ្រួសារ។ ម៉ោង១១ជាង ប្រពន្ធខ្ញុំធ្វើម្ហូប ឆាខ្ទឹបបារាំងសាច់ទា យ៉ាងឆ្ងាញ់ពិសារ ម៉ោង១២ជាងទើបយើងនាំគ្នាឆីអាហារថ្ងៃត្រង់ និងមើលទូរទស្សន៍កំដរអារម្មណ៍  សម្រាកពេលថ្ងៃ។ លុះប្រហែលម៉ោងពីររសៀល យើងនៃគ្នាជិះឡាំប្រឺតា ពីឬស្សីកែវ ឆ្ពោះទៅផ្លូវ៦០ម ដែលបានណាត់ជួបភ្ញៀវ ជូនទំនិញនៅជិតស្តុបម៉ាសឺដែស ហួសប្រហែល១០ម៉ែត្រ។ ដោយសារថ្ងៃទី៦ឧសភានេះ ជាទិវាបើកក្រុងឲ្យចរាចរណ៍ឡើងវិញ តាមដងផ្លូវជាតិលេងប្រាំពីឬស្សីកែវស្ពានបាលេទៅ សភាពដងផ្លូវ មមាញឹក  មនុស្សម្នារធ្វើដំណើរយ៉ាងច្រើនហូតដល់ម្តុំស្ពានជ្រោយចង្វា មានការកកស្...

 ០៥/០៦/២០២១    ថ្ងៃនេះក្រោកឡើងរហ័សជាងសព្វដង គឹតាំងពីម៉ោងជិតប្រាំព្រឹក ហើយនឹកគិតចង់អាន ចង់ដឹងពីកាហ្វេ ដែលខ្ញុំ និងជនទូទៅតែងទទួលទានរាល់ពេលពេលព្រឹកផង ពេលថ្ងៃផង និងពេលផង​ តាមតម្រូវការនៃអារម្មណ៍ ព្រមទាំងបង្ការការងងុយដេក។       ក្នុងកាហ្វេមួយកែវមានសារធាតុកាហ្វេអ៊ីនពី៩៥ ដល់១៨០mg ហើយក្រោយពីយើងផឹកវាចូលក្នុងខ្លួនហើយ ប្រហែល២០នាទី វានឹងជ្រាបចូលក្នុងឈាម។ ចំពោះសារធាតុកាហ្វេមានសារធាតុកាហ្វេអ៊ីនសឹងតែប្រហែលគ្នា ទោះកាហ្វេនោះខ្លោចឬ កាហ្វេកិន ដែលកំពុងពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះក៏ដោយ។ សារធាតុកាហ្វអ៊ីនមានបរិមាណរហូតដល់ ៥០០mg។ អ្វីដែលបះពាលខ្លាំងគឺកាហ្វេដែលប្រើថ្នាំជ្រុស និងផឹកលើបរិមាណរបស់វា ដូច្នេះដើម្បីទទួលទានកាហ្វេបានល្អលោកអ្នកត្រូវដឹងពីប្រភពរបស់វាខ្លះៗដែរ។     គុណាសម្បត្តិ ១) ទទួលទានកាហ្វេអាចជួយឲ្យអ្នកចៀសផុតពីការប្រឈមនឹងដុំក្រួសក្នុងតម្រង់នោម។ ២) ដាស់អាម្មណ៍ និងរាងកាយ មិនងោកងុយ មានការប្រុងប្រ័ត្នខ្ពស់​ បង្កើនផលិភាពការងារ ៣) ជួយសម្រកទម្ងន់ ព្រោះវាជួយបន្ថយក្នុងចំណង់ក្នុងអាហារ។ ៤) ជួយទប់ស្កាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិត២ ៥) ជួយការពារខួរក្បាល បង្កើនការចងចាំ និង ៦) កាត់បន្ថយ...

 ព្រះភិរុណបង្អុលមួយមេ សើមក្រុងភ្នំពេញ លាយឡំដោយខ្យល់ខ្លាំងផង ដើម្បីលាងសម្អាតខ្យល់ក៏ខ្វក់ និងល្អងធូលី រោគកាចលើផែនដីផង។ ថ្ងៃស្អែកតំបន់ខ្លះបើកគោរចរ និងតំបន់ខ្លះនៅរក្សាបិទខ្ទប់ដដែល។  ម្នាក់ៗកំពុងរីករាយនឹងដំណឹងល្អនេះ ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកខ្លះទៀតនៅមានក្តីបារម្ភអំពីដំណើរនៃការបើកតំបន់ដែរ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាង យើងកុំភ្លេចខ្លួន កុំធ្វើឲ្យក្តីសប្បាយនេះក្លាយជាទុក្ខ ព្រោះសភាពកូវី១៩នៅមានចំនួនអ្នកឆ្លង ខ្ទង់រាប់រយនៅឡើយ។ អ្នកនៅតំបន់បិទខ្ទប់ នៅតែកង្វល់ព្រោះតែបញ្ហាតម្រូវការកត្តាជីវភាព ចំណែកអ្នកដែលអាចធ្វើដំណើរបានក្នុងថ្ងៃស្អែកទន្ទឹងរង់ចាំឲ្យតែឆាប់មកដល់ នឹងបានប្រកបកិច្ចការចិញ្ចឹម ទ្រទ្រង់ជីវភាពឡើងវិញ។      ក្នុងរដូវកាលបិទខ្ទប់យើងមានតែចំណាយច្រើនហើយបាត់បងចំណូលស្ទើរទាំងស្រុង ឬទាំងស្រុងក៏មានដែរ។  នេះជាបញ្ហាជីវិតក្នុងគ្រាលំបាក ដែលយើងបានជួបដូចគ្នា។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ 05/05/2021   ថ្ងៃទី៥នេះ រាងកាយហាក់ធីងធោងក្រោយក្រោកពីដេក ព្រោះតែចលនាតិច និងមានសភាពកាយឡើងគីឡូ។ ម៉ោងប្រហែល៨ព្រឹក ក្រោយងូតទឹកសម្អាតកាយហើយ ឆីអាហារពេលព្រឹកជុំកូន ប្រពន្ធ និងផឹកកាហ្វេខ្មៅមួយកែវយ៉ាងចាស់ ដែលបរិបូរណ៍ដោយសារធាតុកាហ្វេអ៊...

 នៅពេលដែលលោកអ្នកបានឃើញស្បែកជើងសំបកកង់ឡាននេះ  តើនឹកឃើញអ្វី? ប្រាកដណាស់នឹងនឹករលឹកឃើញសម័យកាលនៃរបបប្រល័យពូជសាសន៍ខ្លួនឯងដោយការបង្អត់អាហារ  បង្ខំឲ្យធ្វើពលកម្មហួសកំលាំងដែលប្រៀបបានដូចជាទារុណកម្មនៃគុកឥតជញ្ជាំង នោះសម័យ ប៉ុល ពតនៃរបបកម្ពុជាប្រជាធិប្បតេយក្នុងកំឡុងឆ្នាំ (១៩៧៥-១៩៧៩)។    ​   ស្បែកជើងម៉ូតនេះ គឺជាគំរូតែមួយស្មើភាពគ្នា មិនថា យុទ្ធជន កងឈ្លប គណៈមជ្ឈឹម គណៈតំបន់ គណៈស្រុក គណៈឃុំ ឬប្រជាពលរដ្ឋនោះទេ គឺប្រើតែម៉ូតមួយនេះគត់ ដែលបានផលិតពីសំបកកង់ឡានចាសៗ យកមកប្រើប្រាស់។    ខ្សែខាងក្រវ៉ាតខាងលើផលិតពីពោះវៀន និងតួស្បែកជើងកាត់ជារាងស្បែកជើង ដោយសំបកកង់ឡាន ដែលមានសភាពរឹក និងស្វិ ពាក់ដំបូងឈឺជើងផង នាំក្របានជើងផង ម្យ៉ាងទៀត ខ្សែក៏អាចធ្វើឲ្យពងខ្នងជើងផងដែរ ក្នុងគ្រាដំបូង។ ប៉ុន្តែស្បែកជើងនេះគឺធន់ បន្លាមុតមិនធ្លុះ ដើរក្នុងព្រៃបន្លា មិនខ្វល់រឿងមុតជើងឡើយ។    តើលោកអ្នកចង់សាកប្រើដែរទេ?

    E-commerce គឺជាការលក់ដូរទំនិញដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាធ្វើជាយាន។ មកពីពាក្យថាពេញថា electronic commerce ដែលមានន័យថា ប្រព័ន្ធពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិច ដែលហៅកាត់ថា EC។ ប្រព័ន្ធនេះធ្វើការទូទាត់ប្រាក់តាមរយៈប្រព័ន្ធធនាគារ ដោយអ្នកប្រើប្រាស់ វីសាកាត ម៉ាស្ទ័រកាត ឬ PayPal's ជាដើម ដើម្បីទូទាត់លើថ្លៃទំនិញ។  e-commerce បែក​ចែក​ជា​ ៤ ប្រភេទ​ គឺ៖ B2B (Business to Business ) ការ​ជួញដូរ​រវាង​អាជីវកម្ម​និង​អាជីវកម្ម​ B2C (Business to Customer) ការ​ជួញដូរ​រវាង​អាជីវកម្ម​និង​អ្នកប្រើ​ C2C (Customer to Customer) ការ​ជួញដូរ​រវាង​ប្រើ​និង​អ្នកប្រើ​ C2B (Customer to Business) ការ​ជួញដូរ​រវាង​​អ្នក​ប្រើ​និង​​អាជីវកម្ម​  រូបភាព google មធ្យោបាយទូទាត់ប្រាក់Master card វីសាកាតVisa card    មធ្យោបាយទាក់ទង មធ្យោបាយទាក់ទងលើប្រព័ន្ធពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិចនេះ រវាងអ្នកលក់ និងអ្នកបញ្ជាទិញ គឺទាក់ទងគ្នាតាមរយៈសាអេឡិចត្រូនិច E-mail ជាមធ្យោបាយ ទាំងសេវាដឹកនិងពត៌មាននានា។     តើលើប្រព័ន្ធពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិច ECមានបញ្ចុះតម្លៃ ឬតថ្លៃបានដែរឬទេ? ជាទូទៅលើទីផ្សារECនេះ មានការបញ្ចុះតម្លៃជាប្រចាំ ដូចទី...

ក្រោយទុកចោលមកជាយូរ ពេលនេះភ្លេចសរសេរ អាបឡូតអ្វីៗ ដែលថ្មី ចាប់តាំងពីកូវីដរីករាលមក រហូតដល់បិទខ្ទប់ក្រុង និងតំបន់មួយមិនដែលបានចេញទៅណាឡើយ។ ខ្ញុំនៅក្នុងផ្ទះ លេងជាមួយប្រពន្ធកូន និងក្មេងៗជិតខាង ដើម្បីបំបាត់ភាពស្មុគ្រស្មាញ ដែលអាចនាំឲ្យកើតស្ត្រេសបាន។ ថ្ងៃនេះ ក្រោយមើលសភាពកង់ហើយ ហាក់ប្រឡាក់ប្រឡូកដោយល្អងធូលី ក៏ចាប់ផ្តើមទាញចេញម្តងមួយៗ មកក្រៅហើយ ចំណាយពេលជិតមួយល្ងាច គ្រាន់សម្អាត ល្អងធូលី ចេញពីកង់ទាំងបី។ បណ្តាកង់ទាំងបីនេះ Haroជាកង់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ វាចំណាយពេលនៅជាមួយខ្ញុំប្រហែល ៧ឆ្នាំហើយ ទោះវាមិនមែនជាកង់ដែលល្អប្រណិត ថ្លៃយ៉ាងណា ប៉ុន្តែវាស្គាល់គ្រប់ស្ថានភាពផ្លូវ និងរម្មណីយដ្ឋាននានា ១២០គីឡូជំវីញភ្នំពេញបាន។ ចំណែកង់កួករបស់ខ្ញុំវិញ គឺភាគច្រើនទុកចោល មួយអាចទីត្យអាចជិះពីរដងអ្វីប៉ុណ្ណោះ គឺគ្រាន់តែជិះកំដខ្ញុំត្រឹមមួយព្រឹកៗ លើផ្លូវរាប ទៅស្ពានព្រែកតាមាក់ ឬស្ពានទី១៤ នៃផ្លូវលេខ៦អា។